英会話を続けていると、
どうしても「1週間」「2週間」ぽっかり空いてしまうこと、ありませんか？
私は何度もあります。
ネイティブキャンプの会員なのに、気づいたら全然レッスンを取っていなかった…ということも。
そして決まって出てくるのが、こんな気持ち。
- 今さら戻りにくい
- また最初からな気がする
- ちゃんと続けられない自分が嫌
でも最近は、1〜2週間空いても前よりラクに戻れるようになりました。
今日はそのときに意識している「再開ルール」をまとめます。
ルール①「空いた理由」を反省しない
以前の私は、英会話をサボると必ず自己反省会をしていました。
「時間管理ができていない」
「気合が足りない」
「本気じゃないからだ」
でも今は、理由を分析しません。
忙しかった、気分が落ちていた、体が疲れていた。
それだけで十分。
中高年になると、気力や体力は日によって波があります。
それを「意志の弱さ」に変換しないことが、再開の第一歩でした。
ルール②「前と同じペース」で戻ろうとしない
空白期間のあと、やりがちなのがこれ。
「また毎日やらなきゃ」
でも、これが一番つらい。
私は再開するとき、こう決めています。
- レッスンは短くていい
- 回数も少なくていい
- 前よりゆるくてOK
ネイティブキャンプは「回数無制限」ですが、
無制限＝たくさんやらなきゃ、ではありません。
「今日は1回取れた」
それだけで十分な日もあります。
ルール③「話す内容」を決めない
再開するときに一番ハードルになるのが、
「何を話そう…」という不安。
私は最近、話す内容を決めないでレッスンに入ることが増えました。
・今日は何もしてない
・最近ちょっと疲れてる
・英語久しぶり
これをそのまま言うだけ。
完璧な英文じゃなくても、
「言おうとする」だけで、ちゃんと口は戻ってきます。
1〜2週間空いても、英語は意外と残っている
不思議なことに、
1〜2週間レッスンを取らなくても、英語力はゼロになりません。
最初は言葉が出にくくても、
1回、2回話すうちに感覚が戻ってきます。
「空いた＝全部ムダ」ではない。
これは、何度も再開してきた私の実感です。
まとめ｜サボったあとに大事なのは「勢い」じゃなく「戻りやすさ」
英会話は、続けられない時期があって当たり前。
大切なのは、やめないことではなく、戻れる状態を残しておくこと。
・反省しすぎない
・ペースを下げる
・考えすぎず話す
この3つがあれば、1〜2週間空いても、また自然に戻れます。
もし今ちょうど止まっているなら、
「完璧な再開」じゃなく、
小さな一歩の再開で大丈夫です。
コメント