孤独 - 海外体験やオンライン英会話の記録をつづる

孤独

英語の学び方・マインド

1日中誰とも話さない50代女性が体験した心と体の変化|実体験と回復のためにやった3つのこと

一人暮らし・リモートワークで「誰とも話さない日」が続くと心が沈んでいく。そんな日々を経験した筆者が、鬱状態から回復するまでに実践した3つの方法を紹介。孤独から抜け出すヒントがここに。