50代初心者が「英語が怖い」を抜け出す方法｜恥ずかしさゼロで話せる脳の使い方
「英語を話すのが怖い」「間違えたくない」
多くの50代初心者がまずつまずくのが、この“英語への恐怖心”です。
でも実は、この恐怖心は英語力とは関係ありません。
脳の“防衛本能”が働いているだけなんです。
この記事では、英語が怖い人でも今日から変われる
“恥ずかしさゼロで話せる脳の使い方”をまとめました。
1. 英語が怖いのは「能力」じゃなくて脳の仕組み
英語が怖いのは、英語ができないからではありません。
強いプレッシャー → 扁桃体が反応 → 「間違えないように」と脳が体を固める
だから、英語を始めたばかりの人が口ごもるのは当たり前なんです。
あなたの“能力の問題”ではありません。
脳が「未知のことが怖い」と反応しているだけ。
2. 最初の一言は “意味” より “音” を出すことが大事
初心者が最初にやるべきは、文章を作ることでも単語を覚えることでもありません。
英語の “音” を出すだけで十分。
例えばこういう一言だけでOKです。
- Hello
- Hi
- Good
- OK
音を出すと、脳の“発話スイッチ”が入ります。
3. 50代に向いているのは「ゆっくり話す講師」を選ぶこと
英語を恐怖に感じる人は、次のタイプの先生が合います。
- ゆっくり話す
- 笑顔が多い
- 質問を急かさない
- 初心者向けの教え方に慣れている
逆に、早口・圧強めの先生は、初心者の脳が固まってしまい逆効果です。
4. 恥ずかしさは「脳の錯覚」｜相手は気にしていない
初心者が恥ずかしく感じる理由は…
「自分の英語だけが下手に聞こえている」と錯覚しているから。
実際は、講師は毎日初心者と話しているので、あなたのミスは全く気にしていません。
恥ずかしさは、脳の錯覚です。
5. 英語が怖い初心者ほど「レッスンの入り方」を変えると世界が変わる
いきなり25分話す必要はありません。
おすすめはこれ👇
- 最初の5分は雑談だけ
- 英語が出ない日は「聞くだけレッスン」
- 1つのフレーズだけを練習する日を作る
この「最初の5分のゆるレッスン」が恐怖心を消してくれます。
6. 今日からできる“恐怖ゼロレッスン術”まとめ
- 英語が怖いのは能力ではなく脳の反応
- 最初は“音”を出すだけでOK
- ゆっくり・優しい先生だけ選ぶ
- 恥ずかしさは脳の錯覚
- レッスンは5分からで十分続く
英語が怖い気持ちのままで大丈夫。
慣れると“話すことが楽しい”に必ず変わります。
慣れると“話すことが楽しい”に必ず変わります。
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