50代になってから、仕事や生活環境の変化で、人と話す機会がかなり減りました。
一日誰とも話さない日が続くこともあり、「このままで大丈夫なのかな」と思ったこともあります。
このページでは、実際に私が感じたことや、誰とも話さない生活、孤独、メンタルの変化、そしてオンライン英会話を始めて変わったことについて書いた記事をまとめています。
長い間誰とも話さないとどうなる？
50代の孤独・不安・メンタル
人と話すきっかけになったオンライン英会話
自分を変えたいと思ったときに読んでほしいNOTE
自分を変えたい。
でも、どこから始めたらいいのかわからない——。
このNOTEでは、50代からでも「もう一度、人生を立て直したい」と思った私自身の体験や、心を整えるための小さな気づきを書いています。
- 何度も挫折してきたけど、また立ち上がりたい
- 習慣を変えたいのに続かない
- 自分の気持ちがわからなくなるときがある
そんな思いを抱えた人に向けて書いています。
ここで書いていることは、特別なことではなく、私自身が実際にやってきたこと、感じてきたことです。
「変わりたいのに変われない」
そんな日々に、少しでも光が差し込めば嬉しいです。
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50代から人生を立て直す NOTEまとめ
少し疲れた日に、私がしていること
何もできない日、気持ちが落ちている日、やる気が出ない日。
そんな日は「頑張る」のではなく、「少し整える」ことをするようにしています。
言葉で少し元気をもらいたいとき
何も考えたくないときは音楽
大きく変わることは難しくても、少しだけ心が落ち着く時間を作るだけでも、少し楽になる日もあります。
まとめ
英語の勉強を始めた理由は「英語が話せるようになりたい」という気持ちもありましたが、今思うと、それだけではなかったように思います。
一日誰とも話さずに終わる日が続くと、気持ちが沈んだり、不安になったりすることもありました。
オンライン英会話を始めてからは、毎日少しでも人と話す時間ができ、それだけでも生活のリズムや気持ちが少し変わったように感じています。
もし、同じように「最近あまり人と話していないな」と感じている方がいたら、英語でなくてもいいので、誰かと話す時間を少し作ってみるのもいいかもしれません。
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