私は、普段毎日、ネイティブキャンプで英語のレッスンやっているのだが
ある日、感情が安定しなくて集中力が途切れたとき、全然聞き取れなった
だから、英語の勉強も大切だが、積読になってしまっている脳に関する本を
引っ張り出し今日は、復習しようと思う。
集中力が途切れてしまって、英語を答えられなくてって、
やたらパフォーマンスの質を気にするようになった。
そこで早速読んでみることにする。
あなたは３％しか脳が使えていない
そもそも、私たちは脳の３％しか使えていないらしい。
そんなことある？
東大へ入る人や、ビジネスで成功する人など
一般的に頭が良いとされてる人は脳の使い方が
うまいらしい。
そして、この本は使われていない９７％の使い方を教えてくれると言うのだ。
日本人は左脳（計算とか分析とか）が優位に使われているので、
あまり使いこないしていない右脳を鍛えると良いらしい。
右脳を活性化すると何が起きるのか
効率が良くなる（同時並行の能力が上がる）
直感力や判断力が上がり、問題解決が早くなる
物事を俯瞰的にみることができマネージメント能力が上がる
これらのことが、右脳を活性化することでよくなるとのことだ。
でもでも、これって、あくまで、自分の感覚でしかない
どうやって問題解決が早くなったとわかるんだろう
と、疑問は湧いてくるが、とりあえず読み進めてみる
計算ドリルなどでは、左脳しか鍛えられないらしく
脳は、音、イメージと気でアプローチできるらしいが
脳に伝わる９０％は耳から入ってくるので、音で刺激をするのは
良いと言うことだ。
本についているCD
この本にはCDが付属されている
トレーニングは、
①高速脳のトレーニング
②同時並行脳のトレーニング
③高周波で脳をリラックス
このステップを5分ずつやり15分聞けば良いらしい。
高速脳のトレーニングとして、この本にはオペラとクラシックと落語が収録されている
これは、その日の気分で何を聞く選ぶんだそう。
ハイスピードの音は右脳が大好きな刺激になるそう。
例えば、それぞれ、２倍速、４倍速、８倍速、１６倍速、３２倍速、６４倍速
までが収録されている。
同時並行脳のトレーニングには、聖徳太子の耳と言って、
いろんな音が混じっているが収録されてる
それか、音サプリと言って
脳をリラックスさせるための音サプリが入ってる
★集中力を研ぎ澄ます
★朝から活動モードに
★肩の力を抜いて頭を柔らかく
★緊張をときほぐす
★不安や心配を和らげる
それに加えて、高周波音源のクリスタルボウルのサウンドも収録されている。
高周波のサウンドは脳幹まで届くと言われいる。脳幹には自律神経を司る機能があるので
自律神経を整えることができる。このバランスは私はよく乱れがちになるので
音を聞くことで整えられるならこんな良いことはない。
超高速の聞くことの効果
聞くことに大事になるポイントは、超高速のを聞くと
普通のスピードが超遅く聞こえるを体感することが
脳に刺激を与えることになるそうだ！
高速道路から降りたとき、普通の車が遅く感じる
ような感じ。
そういえば、私はTOEICのリスニングPart3の勉強もしているが
ネイティブキャンプの教材は、超音速が用意されているので
これも脳を活性化させると言うことで、とても良い！
どれだけ効果がでるかわからないが、どちらも毎日やっていくことで
かなり、私の頭は活性化するに違いない。
家にある積読
改めて、読んでみるといろいろ、脳にいい本やらCDやらとにかく
いろいろ買っているが、全然使いこなしていない
読んでも忘れている、それでは買ってないも同じだ。
皆さんも家にあるけど、読んでない本を引っ張り出して
読んでみるといいかもしれません。
私は今日からこの本を実践しようと思います。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
英会話を始めた理由は人それぞれ！
私が英会話を始めたのはたくさんの理由があった。
英会話を始めた動機： ５０代でネイティブキャンプ英会話とこのブログを始めた理由を１２個あげてみた！
コメント